39问医生

糖尿病人能吃枣吗?

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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枣含糖量较高,糖尿病患者不宜多食。
枣中富含糖类物质,如蔗糖、麦芽糖等,其消化吸收速度较快,容易引起血糖波动,加重病情。此外,枣还具有一定的滋补作用,但过多食用可能会导致上火等问题。基于以上考虑,糖尿病患者应限量食用枣。
除红枣外,许多水果都含有较高的糖分,比如葡萄、荔枝、龙眼等。这些食物在短时间内摄入过量可能导致血糖急剧上升,因此糖尿病患者需要特别注意控制摄入量。
对于糖尿病患者来说,饮食管理至关重要。建议遵循低GI(血糖指数)饮食原则,选择膳食纤维丰富且升糖较慢的食物,并配合适当运动以维持良好的血糖水平。
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2024-02-19 浏览100
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