恐艾，用艾滋病试纸自检的时候可以取大腿

你好.最好去当地疾控中心检查，这样的结果比较准确的。积极阅读有正面意义的书籍,加强自身修养,加强体育锻炼.积极参加社会活动.减缓压力的。