糖尿病人怎样保护眼睛

糖尿病人可以通过血糖控制、眼部筛查、饮食调整、维生素补充、戒烟等措施来保护眼睛。
1.血糖控制
通过监测和管理血糖水平来减少糖尿病对眼睛的影响。定期检测空腹及餐后血糖，目标为空腹4.4-6.1mmol/L，餐后小于10mmol/L。
2.眼部筛查
定期进行眼科检查可以早期发现并治疗眼部并发症。建议每年至少进行一次全面的眼部检查，包括视力测试、眼压测量和裂隙灯检查等。
3.饮食调整
合理的饮食结构有助于维持正常的血糖水平，进而保护眼睛健康。提倡低糖、低脂、高纤维的饮食模式，限制摄入高糖食品如糖果、糕点等。
4.维生素补充
确保充足的维生素C和E摄入可辅助抗氧化损伤，维护视网膜功能。可在医师指导下服用维生素制剂或食用富含这两种维生素的食物，如橙子、猕猴桃等。
5.戒烟
烟草中的有害物质会损害血管壁，影响眼部供血与供氧，加剧视网膜病变风险。应立即停止吸烟，并寻求医生帮助克服尼古丁依赖。
若患者出现视力模糊或其他眼部症状，应及时前往医院的眼科就诊。