风湿性关节炎患者可以尝试饮食调理、热敷疗法、中药外敷等非药物治疗方法缓解症状。若症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调理
患者可适当进食富含维生素C、蛋白质及易消化食物如新鲜蔬菜、水果以及鸡肉、鱼肉等。补充上述营养素有助于机体修复受损组织，缓解因炎症引起的不适症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝对疼痛部位进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，减轻疼痛和肿胀。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加入适量醋调制成糊状，然后均匀涂抹于受影响区域并用纱布覆盖固定。中医认为此法能促进气血运行、祛除寒湿邪气从而达到舒缓筋脉、消散结节之目的；但需注意皮肤过敏者禁用。
患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。日常生活中还要做好保暖工作，尽量不要长时间处于潮湿寒冷环境中，以免导致病情加重。
1.饮食调理
患者可适当进食富含维生素C、蛋白质及易消化食物如新鲜蔬菜、水果以及鸡肉、鱼肉等。补充上述营养素有助于机体修复受损组织，缓解因炎症引起的不适症状。
2.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝对疼痛部位进行局部加温，每次15-30分钟，每日数次。热敷能够促进血液循环，缓解肌肉紧张和关节僵硬，减轻疼痛和肿胀。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加入适量醋调制成糊状，然后均匀涂抹于受影响区域并用纱布覆盖固定。中医认为此法能促进气血运行、祛除寒湿邪气从而达到舒缓筋脉、消散结节之目的；但需注意皮肤过敏者禁用。
患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。日常生活中还要做好保暖工作，尽量不要长时间处于潮湿寒冷环境中，以免导致病情加重。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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