糖尿病的高危因素一般包括年龄较大、不良的饮食习惯、家族遗传、体力活动不足、长期服用药物等。
1、年龄较大
随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐出现老化，身体的代谢功能也会逐渐下降，从而导致胰岛素分泌减少，容易诱发糖尿病。因此，建议患者在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，避免吃高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。
2、不良的饮食习惯
如果患者长期食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等，可能会导致身体的代谢功能出现紊乱，从而诱发糖尿病。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，适当食用富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜等，同时还可适当食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
3、家族遗传
如果患者的父母双方或一方患有糖尿病，则子女患有糖尿病的概率会比较高。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免食用高糖、高脂肪的食物，如巧克力、肥肉等。同时，患者还可适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。
4、体力活动不足
体力活动不足是指患者的体力活动明显减少，身体的肌肉量明显下降，导致身体对胰岛素的敏感性下降，从而诱发糖尿病。患者可根据自身的身体情况适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，有助于提高身体的代谢能力，对于控制血糖有一定的好处。
5、长期服用药物
如果患者长期服用糖皮质激素类药物，如片、醋酸片等，可能会导致体内的血糖水平升高，从而诱发糖尿病。建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药，以免因用药不当引起不良后果。同时，患者也可以遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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