骑车摔倒了，手腕扭到了，有一个星期左右…_39问医生

你好，软组织的拉伤恢复的也是较慢的。你在治疗上也是没有什么问题的。在治疗期间，尽量不要过多的活动这个手腕。可以每天对手腕处外用扶他林软膏涂抹，然后外部进行热敷，或者进行相关的物理治疗。比如针灸，按摩，烤电等。大约如果损伤不严重的话，2--3周即可。