腰间盘脱出倒走腿不痛，一般考虑是病变程度较轻、病变节段较高、腰部肌肉放松等原因造成，建议患者及时就医治疗。
1、病变程度较轻
如果患者病变的程度较轻，可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状，此时进行倒走，可能不会导致病变程度加重，一般会出现腿不痛的情况。
2、病变节段较高
如果患者病变的节段较高，可能会导致神经根受到的压迫程度较为严重，此时进行倒走，可能会导致神经根受压程度加重，从而出现腿痛的情况。
3、腰部肌肉放松
如果患者倒走时腰部肌肉得到了放松，此时可能会出现不痛的情况。
除此之外，也有可能是倒走时注意力集中、注意力分散等原因造成的，倒走只是一种辅助治疗的方法，建议患者及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生进行针对性的治疗，以免延误病情。日常生活中，建议患者多注意休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。
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