月经周期在21到35天之间都属于正常范围。上个月28号来潮，本月21号来潮，间隔约23天，刚好处于正常区间内，因此无需过度担忧。
月经周期受情绪、压力、作息、饮食等多种因素影响，偶尔出现缩短或延长一周以内是常见现象。只要经期长度、经血量、颜色与以往没有明显差异，一般不影响健康。
若多次出现周期缩短至21天以内，或伴有剧烈腹痛、经量过多等异常，建议咨询妇科医生进行激素水平或超声检查。平时保持规律作息、适度运动，有助于维持周期稳定。
月经周期受情绪、压力、作息、饮食等多种因素影响，偶尔出现缩短或延长一周以内是常见现象。只要经期长度、经血量、颜色与以往没有明显差异，一般不影响健康。
若多次出现周期缩短至21天以内，或伴有剧烈腹痛、经量过多等异常，建议咨询妇科医生进行激素水平或超声检查。平时保持规律作息、适度运动，有助于维持周期稳定。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
