控制糖尿病并发症可以采取饮食疗法、血糖监测、运动疗法、药物治疗和定期体检等方法。如果症状持续或加剧，应立即就医以避免进一步的健康风险。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的膳食计划，减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质的比例，维持正常体重。合理配餐有助于稳定血糖水平，预防高血糖引起的血管损伤，从而延缓糖尿病并发症的发生与发展。
2.血糖监测
血糖监测通常采用指尖采血的方式，使用专门的仪器快速检测血液中的葡萄糖含量，一般空腹状态下为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时小于7.8mmol/L。通过监测血糖值来了解自身代谢状态，及时发现并处理高血糖现象，防止长期高血糖对机体造成的损害，降低发生并发症的风险。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如步行、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，分次进行。规律的有氧运动可提高胰岛细胞敏感性，改善血液循环，有助于控制血糖水平，预防心血管病变。
4.药物治疗
药物治疗可能包括口服降糖药如二甲双胍、磺酰脲类等，需遵循医嘱定时服用。这些药物能够有效地降低血糖浓度，减轻高血糖对微小血管壁的损伤，从而预防视网膜、肾脏及神经系统的并发症。
5.定期体检
定期体检通常建议每年至少一次，内容包括血压、血脂、肾功能、眼底检查等。早期发现并干预高血压、高脂血症等问题，是预防糖尿病相关并发症的关键所在。
患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜点等，以减少血糖波动，同时注意均衡饮食，保证营养供应。
1.饮食疗法
饮食疗法通过制定合理的膳食计划，减少碳水化合物摄入量，增加膳食纤维和蛋白质的比例，维持正常体重。合理配餐有助于稳定血糖水平，预防高血糖引起的血管损伤，从而延缓糖尿病并发症的发生与发展。
2.血糖监测
血糖监测通常采用指尖采血的方式，使用专门的仪器快速检测血液中的葡萄糖含量，一般空腹状态下为3.9-6.1mmol/L，餐后两小时小于7.8mmol/L。通过监测血糖值来了解自身代谢状态，及时发现并处理高血糖现象，防止长期高血糖对机体造成的损害，降低发生并发症的风险。
3.运动疗法
运动疗法包括有氧运动如步行、游泳、骑自行车等，每周至少150分钟，分次进行。规律的有氧运动可提高胰岛细胞敏感性，改善血液循环，有助于控制血糖水平，预防心血管病变。
4.药物治疗
药物治疗可能包括口服降糖药如二甲双胍、磺酰脲类等，需遵循医嘱定时服用。这些药物能够有效地降低血糖浓度，减轻高血糖对微小血管壁的损伤，从而预防视网膜、肾脏及神经系统的并发症。
5.定期体检
定期体检通常建议每年至少一次，内容包括血压、血脂、肾功能、眼底检查等。早期发现并干预高血压、高脂血症等问题，是预防糖尿病相关并发症的关键所在。
患者应避免食用高糖食品，如糖果、甜点等，以减少血糖波动，同时注意均衡饮食，保证营养供应。
张瑜
杜虹瑶
刘芳
朱欣佚
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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