前两天做过大量运动，第三天早起发现尿液

尿呈棕色可能是上火，炎症，或是结石，尿血等有关的。需要检查确诊。根据检查结果进行治疗。也可以服阿莫西林克拉维酸钾片，三金片进行治疗。