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你好,我最近睡眠质量很差,晚上只睡四个

发病时间:最近一个月

病情描述:你好,我最近睡眠质量很差,晚上只睡四个小时左右,白天也是难以入睡。总觉得睡觉对我来说特别痛苦。因为睡眠不足,浑身无力,恍恍惚惚的

医生回答

最近是否有生活、工作或者家庭某件不舒心的事情困扰了你,可以和我说说吗?一般来说睡眠质量差,也有生理原因的可能性,也有可能是某件事或某个契机导致了心理原因影响了睡眠质量如果是心理对某件事放不下,建议你可以多和爱人或者好朋友出去散步谈心,也可以郊外踏青,舒缓身心;如果是因为生理上的不舒服致使了睡眠不好,建议你可以去医院检查一下 2017-03-16 16:08

您好,最近睡眠质量很差考虑是神经衰弱可能,建议口服归脾丸调理,并可以在睡觉前口服酸枣仁合剂或者甜梦口服液改善。 2017-03-16 17:11

你好,这种情况可能是由于紧张引起的神经衰弱,建议多吃水果,注意休息,另外平时要多锻炼,养成一个良好的作息习惯!祝你健康! 2017-03-16 16:27

这种情况属于睡眠障碍,白天的精神状况与此有关。可以通过白天多运动运动,睡觉前泡泡脚,喝杯热牛奶,甚至洗个热水澡来改善睡眠。另外不要玩手机,不要在床上做与睡眠无关的事情。如果这些方法无效的话,可以服用一些药物。 2017-03-16 16:03

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适用药品

盐酸帕罗西汀片

1.治疗各种类型的抑郁。包括伴有焦虑抑郁及反应性抑郁。 常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。 2.治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 3.治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。 4.治疗社交恐怖症/社交焦虑。常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。 治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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