肝气郁结引起失眠可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。
1、日常调理
建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。同时，患者也可以适当参加户外运动，如爬山、游泳等，有利于改善失眠的情况。
2、药物治疗
患者可遵医嘱口服柴胡舒肝丸、丹栀逍遥丸等药物进行治疗，可以起到疏肝解郁、清热调经的作用，有利于改善肝气郁结引起的失眠、烦躁、头晕等不适症状。同时，患者也可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神液等中成药进行治疗，有利于促进睡眠。
3、物理治疗
患者也可以通过中医针灸、拔罐等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，在一定程度上也可以缓解失眠的现象。
除此之外，患者也可以通过调整作息时间、心理疏导等方式进行缓解。如果病情比较严重，建议患者及时去正规医院的中医内科就医，必要时可遵医嘱进行相关药物治疗或者手术治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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