你好，奶水不足不要紧张，保持心情愉快是促进下奶的重要方面。一定要让宝宝多吸吮你的乳头，这样可以刺激下奶。你可以多吃鲫鱼汤，鲫鱼汤一定少放盐，要淡。饮食方面要多食易消化、营养丰富和含钙较多的食物，如鱼、肝、骨头汤、牛奶、羊奶等，还可以喝猪蹄汤,瘦肉汤,其它鲜鱼汤,鸡汤等肉汤。多按摩乳房，增加乳房血液循环，也有利于下奶。总之要多喝汤，希望一切顺利
39问医生
吃药吃了好多天，也喝了好多汤也还是很少该怎么办
张暄
内科
主任医师
外交部机关门诊部
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66
2017-03-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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