39问医生

孩子一有病我就烦躁,焦虑,没有一点耐心

张保华 精神心理科 主任医师
首都医科大学附属北京安定医院 三级甲等
咨询
孩子不舒服烦躁和焦虑,这是由于担心孩子的病情而给心理造成了压力。
在生活中大部分的人都有担忧和压力,如果平时不显现,就发生在特定的环境下,可能影响不大。注意情绪的调节。不要过度紧张和担心。如果你发现你的孩子生病了,可以及时去医院。这些不良事件容易使人有压力情绪反应,进而会影响到自己和家人的关系。日常中建议多和家人朋友沟通,发现情绪有变化时及时释放压力,管理好自己的情绪,冷静理智的对待生活,提高自己的心理承受能力,对待事情耐心宽容。
日常还可以做瑜伽,舒缓心情,修身养性。如果无法缓解需要去精神心理科就医,进行心理咨询。
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2022-11-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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