对于女子痛经怎么办这个问题您要引起重视，关于您请问的女子痛经怎么办这个问题我很乐意为您解答：痛经固然在月经过后会自然消失，但若不采取积极的预 防措施坐等苦熬，将会造成肉体和精神上的痛苦。
首先要预 防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、 忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。
首先要预 防痛经的发生，做到平时加强体格锻炼，消除对月经的恐惧、 忧虑和紧张情绪；注意经期卫生，行经时避免过度劳累，少吃寒凉生冷或刺激性的食物，并避免淋雨或洗冷水澡、在冷水中劳动等。
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