糖尿病患者可以适量吃桔子,但要注意不能过量食用。
桔子的含糖量较高,100克桔子中含有的糖分大约在10克左右,属于含糖量较高的水果。糖尿病患者如果血糖控制平稳,可以在两餐之间适量吃桔子,同时要注意不能在餐后立即食用,可以在下一餐前适量吃,这样可以避免引起血糖的较大波动。如果血糖控制不平稳,则不建议患者吃桔子,可以吃一些升糖指数低的水果,如柚子、苹果、梨等。同时要注意不能过量食用,以免引起血糖的较大波动。
糖尿病患者在日常生活中,要注意饮食的多样化,避免食物单一。同时要注意控制每日摄入的总热量,避免血糖出现较大波动。在饮食控制的同时,还可以进行适当的运动,如慢跑、游泳、跳绳等,有助于血糖的控制。如果出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗。