腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎管狭窄一般指的是腰椎管狭窄。医生腰椎间盘突出症腰椎管狭窄、最近腿一直疼，可能是长期久坐引起的，但也可能是外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要明确病因进行治疗。
1、长期久坐
如果长时间久坐，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而出现局部疼痛、酸胀等症状。患者可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，缓解疼痛。并且平时要注意休息，避免长时间久坐。
2、外伤
受到外界物体撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。并且在平时要注意休息，避免剧烈运动。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症患者如果没有得到及时有效的治疗，可能会导致神经受到压迫，出现腰部、下肢麻木、疼痛等症状。患者可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片等营养神经的药物，能够缓解症状。并且在平时也要注意休息，不要过度劳累。
除此之外，此类现象也可能与梨状肌综合征、腰椎管狭窄症、骨质增生等原因有关，病情严重时要及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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