最近一直在健身房锻炼，最近两天活动量大…

你好，出现这种症状，考虑是运动过量引起肌肉疲劳，出现疼痛。这种情况可以使用活络油的。活络油是一种舒筋活血的外用药，一般情况下对身体不会有大的副作用。