肚子饿一般指的是饥饿，糖尿病人饥饿时可以吃一些低升糖指数、低糖含量、低脂肪含量、高蛋白的食物，不仅可以补充营养，还可以缓解饥饿感，建议患者根据自身的情况选择合适的食物。
1、低升糖指数的食物
低升糖指数的食物一般是指食物在进入胃肠道后，消化吸收的速度比较慢，使得血糖不会出现大幅度的波动，有助于控制餐后血糖。常见的低升糖指数的食物有燕麦、糙米、黑米、荞麦等。
2、低糖含量的食物
糖尿病人虽然需要控制糖分的摄入，但也不宜吃过多的糖分含量较高的食物，比如巧克力、糖果、甘蔗等。可以吃一些糖分含量较低的食物，比如黄瓜、西红柿、青椒等。
3、低脂肪含量的食物
低脂肪含量的食物一般是指脂肪含量较低的食物，因为糖尿病人本身就容易出现脂肪堆积的情况，如果再吃高脂肪含量的食物，可能会导致脂肪堆积的情况加重，不利于血糖的控制。常见的低脂肪含量的食物有瘦牛肉、鱼肉、虾等。
4、高蛋白的食物
高蛋白的食物是指富含蛋白质的食物，因为糖尿病人本身就容易出现蛋白质缺乏的情况，如果再吃高蛋白的食物，可能会导致蛋白质缺乏的情况加重，不利于身体健康。常见的高蛋白的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
5、其他
此外，还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘的情况。
需要注意的是，食物只起到辅助治疗的作用，并不能代替药物。糖尿病人还需遵医嘱服用药物控制血糖，比如二甲双胍、格列齐特等，还要注意定期监测血糖。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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