首先如果经常出现紧张的状态，考虑患者还是有一些焦虑的体制的，当然这种情况如果说在没有遇到生活的不良事件的话可能只是阶段性的紧张，患者不会发展成为焦虑症的。这种情况患者其实最主要的还是学会去如何放松自己的建议，这种情况患者每天坚持做深呼吸，直到全身心的放松。
39问医生
经常紧张，赣州哪里有好的心理医生可以看…
鲁茂松
耳鼻咽喉科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2018-11-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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