糖尿病人可以吃栗子吗

糖尿病人可以吃栗子，但要适量。

栗子是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质。而且栗子中含有的碳水化合物和脂肪含量较低，升糖指数较低，食用后不会引起血糖明显的波动，所以糖尿病人可以适量吃栗子。但是要注意不能过量食用，因为栗子中含有较多的淀粉和糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于糖尿病人的病情控制。

糖尿病人在饮食上要严格控制每日总的摄入能量，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，不要暴饮暴食。在血糖控制不佳的时候，建议不要吃水果，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿等。同时要在医生的指导下使用药物进行治疗，如二甲双胍、格列齐特等，不要私自停药或者更改药物剂量，以免出现不良的影响。