患者首先要调整好自己的心情。保持情绪乐观,学会自我控制,避免精神抑郁、情绪急躁、心理自悲感,以平和放松的心态来看待自己的病,这样才能有效的预防牛皮癣复发。因为精神紧张可诱发或加重牛皮癣,而现在有一种生物反馈疗法治疗牛皮癣,其实质也就是一种心理疗法,适时恰当的心理治疗有助于牛皮癣的康复。希望患者一定要摆正自己的心态。预防牛皮癣复发平时注意锻炼以增强体质、提高机体的免疫力,因为感冒、发热、外伤、扁桃体发炎往往会诱发或加重牛皮癣。除了应该忌烟酒外,应多食一些清热凉血、富含维生素和微量元素的瓜果、蔬菜和谷物等食品,这样才有利于病情的康复。