男生20岁没有性生活，可以通过多学习性生活的技巧、进行自慰或者服用药物等方法来改善。
1、多学习性生活的技巧
如果男生20岁还没有性生活，建议多学习一些性生活的技巧，比如学习性交的过程中如何使用姿势、如何摆放体位、如何停止动作等，长期坚持，有助于逐渐适应性生活。
2、进行自慰或者服用药物
如果男生20岁没有性生活，可以通过自慰的方式来满足性需求，但是要注意自慰的次数和频率，以免对身体造成不良的影响，同时也可以遵医嘱适当服用药物进行治疗，比如十一酸睾酮胶丸、金匮肾气丸等，有助于促进阴茎勃起。
男生在日常生活中要注意劳逸结合，避免过度劳累，同时也要保持良好的心态，避免精神压力过大，可以多与家人朋友进行沟通和交流，也可以适当进行户外运动，比如跑步、打篮球、游泳等，有助于增强体质。
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