动停法挤捏法集中训练法是一种心理治疗方法,主要是利用有规则的指令,配合患者的意志,对患者进行训练,提高患者的自控能力,减少暴力行为。
动停法是一种心理治疗方法,主要是利用有规则的指令,配合患者的意志,对患者进行训练,提高患者的自控能力,减少暴力行为的发生,该方法适用于多种神经官能症,比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。在治疗时,医生会让患者模拟出暴力的场景,然后用坚定的语气、行动或者奖励等方式来消除患者的负面情绪,从而达到治疗的目的。
患者在日常生活中要保持积极乐观的心态,避免紧张、焦虑的情绪,可以多与家人、朋友进行沟通,可以适当参加户外活动,比如跑步、游泳、跳绳等,可以转移注意力,减少不良的情绪。