1. 减弱刺激法：可以带套子，甚至多个套子；
2. 分心法： 想其他事情，不要总想插入；
3. 暂缓法：抽插一段时间，感觉要激动的时候，慢下来，或停一会；
4. 压迫法：比较激动的时候用手按压阴茎两侧；
5. 运动调整法：不要总是抽插，在有的时候可以顶住花心，用腰部力量带动阴茎画圈。
2. 分心法： 想其他事情，不要总想插入；
3. 暂缓法：抽插一段时间，感觉要激动的时候，慢下来，或停一会；
4. 压迫法：比较激动的时候用手按压阴茎两侧；
5. 运动调整法：不要总是抽插，在有的时候可以顶住花心，用腰部力量带动阴茎画圈。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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