睡眠质量不好经常头疼

睡眠质量不好经常头疼多考虑睡眠不足引起的，也可能是偏头痛、紧张性头痛等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、睡眠不足

如果在平时生活中经常熬夜，会使睡眠不足，可能会出现头晕、头痛等症状，还可能会伴随身体乏力、心跳加快等现象。患者可以改变不良的生活习惯，保持充足睡眠，避免熬夜进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、偏头痛

如果在平时生活中长期精神过度紧张，可能会使大脑过度疲劳，容易诱发偏头痛，大部分患者会出现一侧头部疼痛的现象，还可能会伴有视力模糊、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，也可以通过针灸的方式进行缓解。

3、紧张性头痛

如果长期生活压力过大，可能会使头部与颈部肌肉长期收缩，容易出现紧张性头痛，大部分患者会出现压迫感、钝痛等症状，还可能会伴随失眠、焦虑等现象。患者可遵医嘱使用酮洛芬缓释胶囊、萘普生片等药物进行改善，也可以通过电刺激的方式进行缓解。

除此之外，也可能是脑血管痉挛、脑供血不足、脑梗死等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。