脚扭伤可以使用三七、当归、红花等中草药外敷，能够有效的缓解病情。
1、三七
三七是一种中药，味甘、微苦、性温，归肝、胃经，具有化瘀止血、活血定痛的功效，在临床上可以用于缓解各种出血症、瘀血肿痛、跌打损伤等症状。三七具有活血化瘀的作用，脚扭伤后局部的血液循环会出现障碍，使用三七进行外敷，能够有效的促进血液循环，从而缓解不适的症状。
2、当归
当归是一种中药，味甘、辛，性温，归肝、脾经，具有补血活血、调经止痛的功效，在临床上可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调等症状，同时也可以用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛等症状。三七具有活血化瘀的作用，所以可以使用当归进行外敷，也可以遵医嘱使用当归进行煎汤内服。
3、红花
红花是一种中药，味辛，性温，归心、肝经，具有活血通经、散瘀止痛的功效，在临床上可以用于缓解痛经、跌打损伤、瘀滞腹痛等症状，所以可以使用红花进行外敷。
除此之外，也可以使用伸筋草、透骨草、桃仁等中草药进行外敷，但是需要在医生的指导下使用，避免盲目用药，出现不适症状。如果患者的病情比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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