经期小腿酸软可能是正常生理现象，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、正常生理现象
在经期时体内激素水平会发生变化，会使乳酸堆积在腿部，从而出现酸痛的症状。这是一种正常的生理现象，可以通过按摩的方式进行改善。
2、缺钙
如果在经期挑食，可能会使身体缺钙，也会出现上述症状。可以多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、虾皮等。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄不断增长，腰椎间盘会出现退行性病变，会压迫神经根，从而出现上述症状。可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行改善，还要注意多休息。
此外，还可能是下肢静脉血栓、肾脏疾病等原因引起的，可以到正规医院就诊治疗。
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