39问医生

一晚上都在做梦是不是等于没睡

王凤 中医科 副主任医师
上海市第六人民医院 三级甲等
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通常情况下,一晚上都在做梦不一定等于没睡。

如果患者平时压力过大或精神过度紧张,可能会导致患者出现入睡困难、多梦等症状。因此,患者出现一晚上都在做梦的情况,不一定是没有睡眠,可能是由于患者平时压力过大引起的,患者可以适当调整作息时间,避免熬夜,一般一段时间后,不适症状会逐渐得到缓解。但如果患者长期处于失眠的状态,也可能会出现上述症状。此时,患者可以在医生的指导下使用朱砂安神丸、柏子养心丸等中成药进行治疗。同时,患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

另外,在日常生活中,建议患者需要保持良好的作息习惯,避免熬夜,以免引起不适症状。同时,患者在睡前也可以适当饮用热牛奶,有助于提高睡眠质量。

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2023-07-22 浏览100
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