胶原蛋白是选择国产的好还是国外的比较好？

你好.一般作用是一样的，国内的就可以的。不要担心。可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，比如猪蹄，同时可多吃一些含纤维高的果蔬以及含维生素C的食物。