烧到38.9一般是指38.9°C，昨天睡觉前烧到38.9°C，吃了感冒灵颗粒可以起到退热的效果，但是需要在医生的指导下服用。
感冒灵颗粒主要是由三叉苦、金盏银盘、野菊花等中药组成，具有解热、镇痛等功效，主要用于治疗感冒引起的头痛、发热、鼻塞等症状。如果发热38.9°C，可以在医生的指导下服用该药物进行治疗，能够起到一定的退热效果。但是在用药期间要密切关注患者的身体情况，如果出现皮疹、瘙痒等症状，需要立即停止用药。
在用药期间也要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、菠菜、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，对病情的恢复有一定的帮助作用。
