通常情况下，没有宫寒痛经的食疗方法的说法。宫寒痛经可以通过服用药物、热敷、按摩等方式进行缓解，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、服用药物
宫寒痛经可能是长期不良的生活习惯导致的，还可能是不良的情绪因素或机体过于劳累诱发的，进而会导致宫寒出现，在临床通常会出现痛经、月经不调等症状。建议患者在医生的指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等中成药进行缓解。
2、热敷
患者可以使用热毛巾热敷腹部的方式进行缓解，有利于促进局部血液循环，在一定程度上可以减轻患者的症状。
3、按摩
患者可以在医生的指导下，通过按摩三阴交穴、足三里穴等穴位进行缓解，有利于促进机体的血液循环，在一定程度上可以减轻患者的症状。
除了上述方法以外，还可以通过针灸等方式进行缓解，有利于减轻患者的症状。若患者的不适症状没有得到缓解，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
艾附暖宫丸
定坤丹
同仁乌鸡白凤丸
