39问医生

青少年性生活影响长高吗

陈礼全 妇产科 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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青少年性生活一般不会影响长高。影响青少年生长发育的因素有遗传因素、睡眠因素、运动因素、营养因素等。

1、遗传因素

身高与父母遗传有较大的关系,如果父母都比较高,一般青少年的身高也不会太矮。相反如果父母比较矮,青少年的身高可能就会比较矮。

2、睡眠因素

睡眠也会影响身高,生长激素通常在晚上的时候分泌,所以在晚上的时候,青少年要保持良好的睡眠,有利于身高的增长。如果青少年睡眠不足,可能会导致生长激素分泌减少,从而影响身高。

3、运动因素

运动会刺激生长激素的分泌,所以青少年在进行运动时,要注意运动量,不要过度运动,以免损伤骨骼,影响身高。

4、营养因素

营养也是影响身高的重要因素,如果青少年挑食、偏食,可能会导致身高发育不良。建议青少年均衡饮食,可以多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、虾皮等。

影响青少年身高的因素有很多,建议青少年在生长发育期间,要保持良好的作息,早睡早起,避免熬夜,有利于身体健康。

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2023-07-22 浏览100
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