男人补锌硒一般能提高性功能，通常吃1个月左右可以见效。
锌硒是人体所必需的微量元素之一，可以维持正常的食欲，还可以促进生长发育，提高免疫力。此外，锌硒还可以维持正常的味觉，改善味觉障碍的情况。一般情况下，建议男人可以通过食物来补锌硒，通常食物中富含锌、硒的食物有海产品、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋等。患者可以适量食用，一般食物补锌硒需要坚持1个月左右的时间，可以明显改善男人的性功能。
另外，如果通过食物补锌硒的效果不明显，建议患者可以在医生指导下使用药物补锌硒，常用的药物有复合维生素片、亚硒酸钠片等。在日常生活中，建议患者注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，注意劳逸结合。同时，注意保持营养均衡，避免过多摄入单一的食物，以免出现营养不良的情况。
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