卵巢功能不好卵子长不大，可能与不良生活习惯、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等原因有关，可以根据不同原因进行针对性处理。
1、不良生活习惯
如果个人长期存在不良的生活习惯，经常熬夜或过度劳累，可能会影响到卵巢的正常分泌，从而影响卵子的质量。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，也可以多吃一些富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。
2、内分泌失调
如果女性长期不良的情绪或精神过度紧张，可能会导致体内激素分泌出现异常，得不到及时有效地缓解，也会影响到卵巢的正常排卵。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪，也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、瑜伽等，能够有效促进体内激素分泌。
3、多囊卵巢综合征
如果受到家族遗传因素影响或长期不良的生活习惯，体内的激素水平发生异常，可能会诱发多囊卵巢综合征，也会影响到卵子的正常生长。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，同时也可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、卵巢早衰
如果女性存在卵巢早衰，可能会影响到卵巢的正常功能，导致卵子质量下降，还可能会出现月经量减少、月经周期延长等异常情况。可以适当吃豆制品，如豆浆、豆腐等，也可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物进行治疗。
5、高泌乳素血症
如果女性存在高泌乳素血症，可能会导致体内的雌激素水平下降，影响卵巢功能，出现月经紊乱、溢乳等症状，还可能会影响卵子的质量。可以在医生的指导下，服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物治疗。
日常生活中，患者应注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免挑食、偏食，有助于维护身体健康，改善症状。如有不适，应及时前往医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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