你好，根据你的描述，考虑你的情况，不排除有肾虚的可能性。建议保持规律的生活习惯。戒掉手淫的习惯，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，保证充足的睡眠，多吃海参，牡蛎，羊肉，山药等食物。适当锻炼身体，增强身体体质。可以到正规医院中医科就诊，明确诊断，根据具体情况调理一下。
- 网友****：请问有什么治疗方法 或调养的药吗 平时又该注意点什么
- 医生回复：你好，可以口服金匮肾气丸。如果在备孕期间不建议随便用药，建议可以到正规医院中医科就诊，根据具体情况调理一下。日常生活中多吃海参，牡蛎，羊肉，山药等食物，不要抽烟，不要喝酒。不要熬夜，因为抽烟，喝酒，熬夜对男性性功能是有一定的损害的。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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