39问医生

坐月子能吃猪脚吗?会不会太油腻

坐月子一般能吃猪脚，但是不要吃得过多。

在坐月子期间，产妇需要补充大量的营养物质，以促进身体的恢复。猪脚含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、镁、锌等营养物质，可以补充产后身体所需要的营养，有助于提高乳汁质量，还可以促进身体的恢复。但是猪脚的胆固醇含量比较高，如果吃得过多，可能会导致血脂升高，增加心脑血管疾病的风险，因此产妇在坐月子期间吃猪脚时需要注意适量，不要吃得过多。

在坐月子期间，产妇要注意饮食多样化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素。同时，产妇还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，可以提高身体的抵抗力，有利于身体的恢复。产妇还要注意休息，不要剧烈运动，以免影响身体的恢复。