之前一直熬夜，现在怎么调理身体呢，感觉…_39问医生

之前一直熬夜，现在怎么调理身体呢，感觉…

张召新内科_消化内科

威县贺钊卫生院一级甲等

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你这种情况建议平时多运动生活要规律，不要熬夜，饮食要规律，一日三餐定时定量，配合理中丸和补中益气丸调理试试

网友****：运动是做什么运动呢

医生回复：早晨慢跑即可，不用刻意去做运动，另外生活一定要规律

网友****：好的谢谢就是三餐和睡觉对吗几点睡比较好

医生回复：十点左右睡觉，早晨和太阳同步起床，多运动，培养积极乐观的态度很好

2017-04-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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之前一直熬夜，现在怎么调理身体呢，感觉…