身体有点痰湿，气血两虚可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食调理
身体有点痰湿，气血两虚的患者，在平时可以适当吃些有助于补益气血、祛湿的食物，比如红枣、山药、莲子等，对身体可以起到辅助调理作用。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，适当运动可以促进气血运行，有助于改善不适症状，但要注意避免剧烈运动。
3、药物治疗
患者也可以在医生指导下服用黄芪、当归、党参、白术、山药、茯苓等中药进行调理，可以起到补气养血、健脾祛湿的作用，对身体可以起到辅助治疗的作用。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行调理。必要时，患者也可以在医生指导下通过拔罐、刮痧等方式进行调理。日常生活中，患者还需要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激、油腻等食物，如辣椒、肥肉等，以免损害身体健康。
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