你好，腰间盘突出是长期外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，下肢麻木等症状。根据你的检查报告，你的腰椎间盘突出可以保守治疗。平时应睡硬板床，加强腰背肌锻炼。采取理疗，推拿，按摩及牵引治疗。
- 网友****：嗯，谢谢您看了咱的检查报告，应该不是特别严重对吗？咱也看不太懂这片子。那可以在家里做那些有氧健身运动嘛，比如瑜伽什么的，会不会做了加重病情啊？
- 医生回复：你好，目前看不严重，但是要加强腰背肌锻炼，会好起来的。
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