雀斑不能完全预防，日常生活中可以通过注意防晒和涂抹护肤品来减轻症状。
雀斑是一种棕褐色点状皮肤色素沉着斑，通常出现于面部，特别是鼻部和两颊，建议出门涂抹防晒霜，佩戴口罩、帽子等，以减少阳光照射。由于日光中的紫外线可以促进皮肤黑色素的增加，导致雀斑的出现，因此患者可以通过涂抹护肤品减轻症状，但不能完全消除。
患者可以遵医嘱外用氢醌霜、维A酸乳膏等药物减轻症状，氢醌霜可以抑制黑色素的代谢，维A酸乳膏可以促进表皮细胞增生和分化，有助于减轻症状。如果患者的雀斑较严重，上述药物治疗效果不佳，可以考虑采用激光治疗，如Q-开关红宝石激光、红宝石激光、强脉冲光等，可以改善症状。
患者日常生活中应注意皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，注意休息，避免熬夜。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
氢醌乳膏
盐酸布替萘芬喷雾剂
迈之灵片
