手脚麻木腰疼，多考虑是受凉引起的，但也不排除是过度劳累、腰椎间盘突出症等原因导致的，需要在明确病因后接受对症有效的治疗。
1、受凉
如果日常没有做好身体的保暖工作，导致局部持续受凉，可能会导致局部血液循环不畅，伴随着麻木、疼痛等不适的症状。患者可以注意身体的保暖工作，同时也需要使用温热的毛巾热敷。
2、过度劳累
如果日常生活中经常做一些剧烈的活动，可能会导致腰部的肌肉受到损伤，伴随着刺痛、活动受限等症状。患者通常可以适当地卧床休息，避免做一些剧烈的活动，必要时也可以通过局部按摩、推拿的方式改善症状。
3、腰椎间盘突出症
如果腰椎间盘发生退行性病变，可能会导致神经受到压迫，出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用美洛昔康片、布洛芬缓释胶囊等药物改善症状，必要时还可以在医生的指导下接受半椎板切除术、椎间融合术改善症状。
除了上述比较常见的原因外，还有可能是腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等多种原因引起的，需要及时就医诊断。
北京大学第三医院
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