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男生怎么瘦大腿

郑秀鹏 全科 主治医师
三级甲等
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营养过剩和基因遗传有关，多余的脂肪在下肢堆积形成肥胖，建议通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪，不要盲目的服用减肥药物。通过锻炼是减肥的，建议平时多锻炼身体，要管住嘴放开退，如果是有大腿的脂肪堆积，一般认为可能与平时的久坐，饮食过多有关系，所以在平时需要增加运动，每天跑步或者跳绳，是可以起到减肥效果的，不要吃高脂肪食物，平时需要控制饮食，多吃蔬菜和水果。
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2017-04-10 浏览100次
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