你好，根据你的描述，你这种情况首先要改变生活方式，戒烟戒酒，增加体育锻炼，每天至少运动一小时，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃动物脂肪。长期坚持一定会达到减肥目的，你这个年龄最好不要服用减肥药物减肥，减肥药物多半是通过促进排便和代谢，达到减肥目的，很容易导致内分泌失调和肠道功能紊乱。
39问医生
问一下各位医生。有什么好的减肥方法或药…
陈小芹
内科
医师
西峰乡卫生院
咨询
66
2017-04-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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