脚拐了一般是指脚部受伤，出现脚部受伤后脚腕骨头疼是否可以跑步，需要根据病情程度判断，一般可分为病情不严重、病情严重两种情况。
1、病情不严重
如果患者脚部受伤不严重，仅出现局部软组织损伤，并未出现骨折或脱位等情况，一般可以适当进行跑步。通过适当的跑步，可以促进脚部血液循环，有助于缓解疼痛症状。此外，患者还可以在医生的指导下使用活血化瘀的中成药进行治疗，如大活络胶囊、活血止痛胶囊等，有助于促进脚部的恢复。
2、病情严重
如果患者脚部受伤比较严重，出现了骨折或者脱位的情况，一般不可以跑步。因为骨折后会导致患者出现剧烈疼痛，如果在骨折恢复期跑步，可能会导致骨折移位，使病情加重，不利于病情恢复。建议患者及时就医，通过X线检查、CT检查等明确诊断。如果确诊为骨折，患者需要在医生指导下通过手法复位、石膏外固定等方式进行治疗。如果疼痛症状比较严重，还可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛症状。
建议患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时，患者还需要注意避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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