成天在家看孩子，不到一年的时间胖了不到…_39问医生

你好。你的情况应该是缺乏体育锻炼造成的。对于你的情况要生活规律，清淡饮食，减少主食的摄入，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，适当参加体育锻炼，每天至少快走或者慢跑一小时以上。