男人五十几岁高血压注意要调整饮食、适当运动、服用药物等。
1、调整饮食
高血压通常是指血液在血管内流动时对血管壁造成的压力持续增高的情况。而高血压的患者在日常生活中要避免吃含盐量高的食物,比如咸菜、腌肉等,因为高盐的食物会导致血压持续升高,不利于病情的控制。可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如猕猴桃、西红柿、西兰花等,同时还可以多吃些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋等,可以补充身体所需的营养,对于控制血压也可以起到一定的帮助作用。
2、适当运动
在日常生活中还需要适当进行运动,比如慢跑、游泳、散步等,可以促进身体血液循环,增加新陈代谢,对于控制血压也可以起到一定的帮助作用。
3、服用药物
如果患者通过饮食调理或者适当运动的方式,血压仍然不能下降,就需要在医生的指导下服用药物治疗,比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等,可以有效控制血压,避免引起其他并发症。
如果患者出现其他不适症状,建议及时前往医院就医检查,并进行针对性治疗。