你好,根据你的描述考虑,不排除有肾虚的可能性。建议保持规律的生活习惯,不要抽烟,不要喝酒,不要熬夜,饮食保持营养丰富,多吃山药,黑芝麻,海参,牡蛎,虾等食物。适当锻炼身体,增强身体体质。到正规医院中医科就诊,由面诊医生进行望闻问切,根据具体情况做出针对性的调理。