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怎样才能瘦大腿

廖海林 主治医师
三级甲等
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还须整体减肥，再精雕细琢局部，一定要管住嘴,管住腿,少吃多运动，尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，欲速则不达，需要持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
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2017-04-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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