出现全身燥热失眠睡不着觉，一般是饮食不当、长期处于潮热环境、气血两虚等因素造成，建议根据以上因素选择针对性方法改善症状。
1、饮食不当
如果患者长期处于经常食用辛辣油腻食物、睡前饮用咖啡或浓茶、经常食用热量含量较高的食物等因素影响，对自身血液运行和基础代谢功能产生影响，引起上述症状。建议患者在日常生活中减少辛辣油腻食物的摄入量，同时还可以使用热毛巾对自身关节部位进行热敷，辅助改善以上症状。
2、长期处于潮热环境
若患者长期处于潮热的环境，对人体内部基础代谢功能会产生轻微影响，可能会有皮肤表面汗液分泌变多，对皮肤表面神经组织产生刺激，出现身体表面发热、情绪变化幅度过大等症状。出现这种情况，建议患者调节自我情绪变化，同时还可以使用冷毛巾对额头部位进行冷敷。
3、气血两虚
可能是长期劳损、睡眠时间过短、营养补充不足等因素影响，对自身气血运行功能产生刺激，造成气血两虚，引起全身表面汗液分泌量上升、手脚发软无力、精神状态较差、失眠等症状。建议患者按医嘱使用补中益气丸、八珍颗粒等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是肾虚、心火旺盛等因素造成，建议根据病因选择适当方法改善。
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